Szponzorált tartalom

Szauna

A lazítás mindenkinek megjár. Nem érdemes túlfeszíteni a tempót, hiszen a többlet munka és a sok gondolkodás nem szokott megoldást hozni. Az egyik kiváló alkalom a lazításra a szaunázás. Ugyanis amikor az ember valamilyen módon el tud távolodni egy megoldásra váró feladattól, akkor lehetőség nyílik esetleg arra, hogy olyan megoldások is megjelenjenek, amelyeket a gondolatok vihara közepette nem látunk meg.

Egy jó kis lazító szaunázás beleférhet az ember idejébe, amit ha egy kiadós alvás követ, utána lehet másként tekinteni a világra.

De nem csak a tudatot lazítja a szaunázás, hanem a testünkre is nagyon jó hatással van. Fontos, hogy a felhevült testet hirtelen lehűtsük, természetesen, ha ezt egészségi állapotunk is megengedi. Ugyanis a hirtelen jött hideg zuhany segíti a bőrt rugalmasan tartani és az erek rugalmasságának is jót tesz.

A rugalmas erek több oxigént tudnak szállítani a szervekbe és az anyagcsere is jobb lesz ezáltal. A feszes izmok is lazulhatnak általa és mindez már nagyon jó alap a lazításhoz.